懷孕吃生的白蘿卜好嗎

眾所周知,，孕婦懷孕期間需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、各種維生素等,。對于孕婦來說，這對身體有好處,，對胎兒來說,，這是生長發(fā)育的必備營養(yǎng)。而這些營養(yǎng)通常都來自飲食當(dāng)中,。那么,，孕婦能夠能吃白蘿卜嗎？

孕婦能夠吃生蘿卜,。這是因為白蘿卜生吃可以促進(jìn)身體消化吸收,，其還有消炎作用。而且,，白蘿卜中辛辣的成分能夠刺激胃液分泌,，調(diào)整自身腸胃功能。而白蘿卜汁有止咳之效,，對于體質(zhì)虛弱的孕婦來說,，十分適合。但是白蘿卜性寒涼,，所i孕婦不能夠多吃,，過量對身體和胎兒都會有傷害。

除此之外,，平常人吃蘿卜,。蘿卜中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠增強(qiáng)身體免疫力，也能夠起到抗癌作用,，抑制癌細(xì)胞生長,，降低血脂血壓，還能夠預(yù)防冠心病、動脈硬化等容易死亡的疾病,，十分適合老弱病殘人群食用,。一般在睡前食用30克蘿卜，能夠消食化積,、清熱解毒,、延年益壽。

就連小孩也十分適合食用,，但是蘿卜含辣成分,，家長可以挑選色綠、水分多,、甜味重的蘿卜,，從而掩蓋蘿卜的辣。而且,，若是能夠?qū)⑻}卜與其他食物搭配一起,，更好有助于人體健康。比如蘿卜骨頭湯,、五香蘿卜干,、蘸醋蘿卜等。

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