懷孕14周缺鈣怎么辦

鈣是人體當(dāng)中非常重要的營養(yǎng)成分，尤其是懷孕的女性,，每天都應(yīng)該合理的攝入一些鈣質(zhì)品,，才能夠滿足身體的需求。如果在懷孕以后缺鈣的話也要適當(dāng)?shù)倪M行補充,，那么懷孕14周缺鈣怎么辦,？

女性在這個時候如果有缺鈣的情況，可以從飲食上進行補充,，多吃一些牛奶制品以及含鈣量比較多的奶制品,，都能夠起到補鈣的作用，多到戶外活動也是比較好的,，如果缺鈣特別嚴重的話,，也要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些孕婦可以吃到的鈣片。

孕婦缺鈣的話,，不僅會在生活當(dāng)中出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛以及沒有力氣的這種情況,，甚至還會使胎兒出現(xiàn)身體發(fā)育比較緩慢，在出生的時候,，胎兒會出現(xiàn)體重比較低以及抵抗能力比較差,，也會伴有缺鈣的這種情況。

為了預(yù)防孕婦缺鈣,，在懷孕的時候就應(yīng)該每天服用一些牛奶,。然后定期的進行身體檢查，如果有缺鈣或者是貧血的情況都要適當(dāng)?shù)倪M行補充,，這樣才能夠滿足孕婦的身體需求,，保證孕婦的身體健康，也能夠使胎兒在生下來以后，營養(yǎng)更加的全面,，抵抗能力也更高一些,。

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