孕婦有必要補(bǔ)充dha嗎

dha對(duì)人體特別重要,，它屬于大腦以及視網(wǎng)膜不可缺少的物質(zhì),。絕大多數(shù)的女性在懷孕期間,，都會(huì)注意補(bǔ)充dha,,，這一方面是孕婦本身的需要,，而且也是為了滿足處在成長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期胎兒的需要,。那么,，孕婦有必要補(bǔ)充dha嗎？

孕婦有必要吃dha,，因?yàn)樵趹言衅陂g是補(bǔ)充dha的最佳時(shí)期,，這對(duì)于寶寶很有益處。因?yàn)閺膽言械?個(gè)月開(kāi)始,，一直到寶寶半歲,，都是孩子大腦發(fā)育的重要時(shí)期。而在孩子出生之前,，所需要的dha都需要從媽媽那里獲得,，所以孕婦需要補(bǔ)充足夠的dha，以滿足寶寶發(fā)育的需求,。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明,，女性在孕期補(bǔ)充足夠的dha，會(huì)讓孩子的智力水平更高,。

現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多補(bǔ)充dha的營(yíng)養(yǎng)品,，而大多都屬于魚(yú)油類產(chǎn)品，孕婦需要選擇dha含高,，而epa含量低的產(chǎn)品,，通常國(guó)產(chǎn)的dha營(yíng)養(yǎng)品都符合這一原則，所以孕婦應(yīng)該購(gòu)買國(guó)產(chǎn)品,，這要比進(jìn)口產(chǎn)品更加的實(shí)惠,。

孕婦吃dha營(yíng)養(yǎng)品的時(shí)間，需要選擇在吃雞蛋,、魚(yú)以及豆制品之后,，這有利于身體充分吸收dha。這是因?yàn)轸~(yú)油類產(chǎn)品中的dha,，會(huì)在在食用高蛋白,、高脂肪的食物后，才更容易被吸收,。

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