孕婦打鼾怎么治療

很多孕婦在懷孕期間會(huì)有打鼾的情況出現(xiàn),，其實(shí)這個(gè)是可以改變的，孕婦必須要擁有好的睡眠,，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)打鼾的時(shí)候,，可以及時(shí)糾正，平時(shí)加以護(hù)理,。那么孕婦打鼾怎么治療,？

1.孕婦的枕頭高度一定要適合。孕婦為了保證好的睡眠,，枕頭是非常重要的,，枕頭不可以太硬太軟，否則會(huì)造成孕婦脖子,、頭部不舒服,。孕婦可以選擇適合自己的枕頭，枕頭高度保持在10到15厘米左右,，這樣孕婦睡得會(huì)舒適很多,，可以減少打鼾的次數(shù)。

2.側(cè)臥睡覺姿勢(shì),。孕婦的肚子會(huì)越來越大,，平躺著睡覺會(huì)影響到正常的呼吸,，建議采取側(cè)臥的方式比較好，這樣可以保持孕婦呼吸順暢,。孕婦如果身體比較累,，那么可以變化舒適的姿勢(shì)。

3.防止感冒,。孕婦如果受涼感冒,，那么就容易打鼾的，如果孕婦鼻子不通暢,，有鼻涕,，那么需要多保暖，喝熱水,，這樣可以改善孕婦的病情,。如果孕婦感冒加重，沒有好轉(zhuǎn),，就需要去醫(yī)院開藥醫(yī)治的,。

4.良好的生活習(xí)慣。孕婦平時(shí)要多休息,，在孕期不可以擅自吃藥,，如果睡眠質(zhì)量不好，那么需要去醫(yī)院做身體檢查,，不要擅自吃安眠藥物,。孕婦打鼾的情況可能會(huì)在分娩之后恢復(fù)正常，不要太擔(dān)心,。

相關(guān)查詢：北京天氣預(yù)報(bào),、旅游景點(diǎn)天氣、上海天氣預(yù)報(bào)15天,、廣州國(guó)際機(jī)場(chǎng)天氣,、衛(wèi)星云圖天氣預(yù)報(bào)、天氣預(yù)報(bào)降水分布