剛懷孕睡姿要注意什么

有的女性在剛剛懷孕的時候,，總會大大咧咧的，不會注意自己的睡姿,。而有的女性又會過度緊張,，在孕初期的時候，甚至不知道自己應(yīng)該用什么樣的姿勢來睡覺,。剛懷孕睡姿要注意什么呢,？

1.不能趴著睡。雖然在剛剛懷孕的時候,，女性朋友們的肚子還沒有開始變大,。但是在這個時候,，最原始的胎兒已經(jīng)開始慢慢長大了，趴著睡很容易壓迫子宮以及其他內(nèi)臟器官,，而影響到囊胚的發(fā)育,。

2.可以平臥或者側(cè)臥。在剛剛懷孕的時候,，其實采取平臥或者左,、右側(cè)臥的睡姿，對于胎兒來說都是沒有傷害的,。在孕晚期最好是左側(cè)臥,，所以女性朋友們可以在孕初期就可開始左側(cè)臥睡覺，在孕晚期才能更好的習(xí)慣左側(cè)臥位,，對孕晚期的胎兒有很多好處,。

3.避免抱著東西睡。有很多女性都會有抱著玩偶或者是被子睡的習(xí)慣,，而在懷孕了之后就應(yīng)該摒棄這樣的習(xí)慣。因為這樣的睡覺習(xí)慣也很容易導(dǎo)致子宮被壓迫,。

4.保持令自己舒服的睡姿,。在懷孕初期的時候，除了趴著睡的睡姿以外,，女性朋友們可以自行選擇自己舒適的睡姿,，盡量保證自己的舒適度。這樣可以避免造成過多的心理與生理上的不適,。

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