懷孕了能不能吃蒿子

不少女性在懷孕的時(shí)候,，都對(duì)日常的飲食特別重視,，這種做法是正確的。畢竟只有攝入了充足的營養(yǎng),，才能夠保證對(duì)胎兒的營養(yǎng)供給,。不過,，并非所有食物都適合女性在懷孕的時(shí)候吃,。那么,，懷孕了能不能吃蒿子嗎？

女性在懷孕之后,，是能夠吃蒿子的,。在蒿子里面有很多的維生素A，還有大量的葉酸,，這都是孕婦需要的物質(zhì)，對(duì)于胎兒的健康也很有益,。不過孕婦吃蒿子的時(shí)候,，應(yīng)該注意不要過量，否則很容易上火,，而且孕婦有胃虛的問題時(shí),，是不宜吃蒿子的。

蒿子里面含有揮發(fā)油,，它不僅能夠消食開胃,、增加食欲，而且蒿子里有很多粗纖維,，這能夠增加腸道蠕動(dòng),，進(jìn)而促進(jìn)大便的排出，很多孕婦都會(huì)便秘,，而吃蒿子就可以防治便秘,。

蒿子里面的維生素、胡蘿卜素以及氨基酸的含量很高,。孕婦食用蒿子能夠養(yǎng)心安神,、潤肺補(bǔ)肝，而且還可以穩(wěn)定情緒,。此外,，蒿子里面的鈉、鉀等礦物鹽含量豐富,，能夠調(diào)節(jié)人體水液代謝,，具有通利小便的功效。在女性懷孕期間,，大多都有下肢適中的癥狀,，而吃一些蒿子，便可以消除水腫,。

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