懷孕了能不能吃玉米

玉米有很多種做法,，可以蒸也可以炒，不僅如此,，功效也是很多的,。玉米作為一種十分常見的食物，無論是正常人還是病人都是可以進行食用的,。而孕婦的確有很多飲食方面的事項需要注意,，那么，懷孕了能不能吃玉米,？

孕婦可以吃玉米。在懷孕的早期,，由于子宮內(nèi)的胎兒慢慢的長大,，子宮也會隨之發(fā)生適應(yīng)性的變大,，因此很容易會對孕婦的胃腸道造成壓迫，導(dǎo)致排便困難,。而玉米中的纖維素可以促進胃腸的蠕動,，從而加快體內(nèi)排泄物的排出。

其次,，人體懷孕時的血液系統(tǒng)負荷會增加,，血容量比平常人更多，因此孕婦很容易會出現(xiàn)水腫,。而玉米中含有可以利尿的物質(zhì),，因此吃了玉米后可以有效的緩解孕婦水腫的情況。

孕婦有哪些食物不宜食用

1.蘆薈：蘆薈含有一定量的毒素,，即使時普通人吃了之后也可能會出現(xiàn)各種胃腸道癥狀,，嚴重時會有胃炎的出現(xiàn)。所以孕婦時絕對不能吃蘆薈的,，有關(guān)研究表明,，孕婦吃了蘆薈后會有骨盆出血的情況，隨之就會出現(xiàn)死胎和流產(chǎn),。

2.木薯：木薯與蘆薈一樣,，都是含有毒物質(zhì)的，如果一不小心吃了沒有煮熟的木薯的話,，就會出現(xiàn)中毒癥狀,。木薯里所含的毒素會使得人體出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，例如：神經(jīng)性麻痹,、癱瘓等,。

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