懷孕能不能吃綠豆涼粉

涼粉的種類很多,，有蕎麥涼粉,、綠豆涼粉,、紅薯面涼粉,、豌豆涼粉等很多種，每種涼粉都是炎熱夏季的首選,，人們會(huì)根據(jù)自己口味喜好選擇自己愛吃的涼粉,，孕婦看到?jīng)龇酆笠埠莛挘敲?，懷孕能不能吃綠豆涼粉,？

孕婦可以在炎熱的夏季少量吃一些綠豆涼粉來解暑，但是冬季就不可以再吃綠豆涼粉了,，涼粉屬于涼性的食物,，夏季吃涼粉具有解暑的功效，如果是冬季就太涼了,，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)胃寒的癥狀,，甚至還會(huì)引起一些疾病。涼粉本身屬于涼性的食物,，再加上綠豆的涼性會(huì)更大,，建議孕婦不可以多吃，防止腹痛,、腹瀉,。

懷孕前幾個(gè)月需要孕婦注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，還要增加自身的營養(yǎng),，同時(shí)要多吃一些營養(yǎng)高的食物,，懷孕前幾個(gè)月是胎兒大腦發(fā)育的重要時(shí)期，這時(shí)候孕婦還可以少吃一些干果,，比如說開心果,、核桃、榛子等,。

孕婦還要注意運(yùn)動(dòng),，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)孕肚的抵抗力起到了很好的提高作用，而且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)還可以讓孕婦在順產(chǎn)的時(shí)候更加順利,，減少她們生產(chǎn)的時(shí)間,，從而減小了生產(chǎn)的難度。

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