孕婦吃甜瓜好嗎

在懷孕的時候,，女性為了能讓寶寶健康發(fā)育，都會增加食物的補給,，補充大量的營養(yǎng)。而蔬菜水果是必不可少的,，甜瓜鮮甜可口,，好吃又有營養(yǎng)，深受大家喜愛,，那孕婦吃甜瓜好嗎,？

孕婦吃甜瓜是好的，甜瓜作為一種平性的水果,，孕婦可以適當吃一些,。甜瓜中的維生素和礦物質是很豐富的，滿足人體所需的營養(yǎng)元素,。甜瓜還含有豐富的水分,，吃起來生津可口。甜瓜中豐富的膳食纖維,，幫助孕婦通便,。

甜瓜營養(yǎng)好,，但也不能多吃。孕婦要少吃甚至不吃冰冷的食物,，所以要不吃冰冷的甜瓜,，吃常溫狀態(tài)下的甜瓜，并且甜瓜不能多吃,，不利于孕婦的消化,，容易脹氣和飽腹。吃甜瓜的同時,，也要吃一些別的水果,，如蘋果、哈密瓜等等,。不要過多吃寒性的水果,，像西瓜、雪蓮之類的,。

孕婦除了吃大量的水果外,，也要吃肉類和蔬菜，保證營養(yǎng)的全面,?？梢詿鯗珌砗龋驗闇菀鬃屓梭w吸收,，從而營養(yǎng)物質也能順利被吸收,。同時，孕婦保證營養(yǎng)前提下,，不過多攝入食物,，以免造成胎兒過大。并且要進行適當?shù)倪\動,，多去散步和走動,。

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