懷孕能不能吃蘿卜

孕婦是特殊的人群,，所以在飲食,，在生活方面都需要特別的注意。特別是飲食方面,，許多事物都是不能吃的,。懷孕初期的孕婦不能吃甲魚，不能吃螃蟹,，盡量不要吃辛辣的,，油炸的食物,。懷孕后期的孕婦要少吃高熱量，高脂肪的失去,。那么懷孕的時(shí)候能不能吃蘿卜呢,？

蘿卜有白蘿卜和胡蘿卜，這兩種蘿卜孕婦都是可以吃的,，蘿卜富含大量的膳食纖維,，特別是白蘿卜，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢灶A(yù)防便秘,。建議吃蘿卜湯,，比如蘿卜排骨湯，蘿卜牛肉湯等等,，這樣可以補(bǔ)充營養(yǎng),，也可以促進(jìn)排便。

胡蘿卜含有豐富的維生素,，孕婦也可以多吃一些,，但是要注意，白蘿卜跟胡蘿卜不要一起吃,，這樣會(huì)降低這兩種蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值,。蘿卜的價(jià)值很高，但是孕婦不能吃太多,，白蘿卜是涼性的,，吃太多不利于身體健康。

總的來說,，孕婦是可以吃蘿卜的,，平時(shí)也可以多吃一些酸奶，青菜還有水果,。孕婦需要多補(bǔ)充維生素,，這樣才能保證寶寶的需要。另外,，孕婦需要注意放輕松自己,，不要給自己太大的精神壓力。多休息,，一定不要熬夜,。

相關(guān)查詢：北京天氣預(yù)報(bào),、旅游景點(diǎn)天氣、上海天氣預(yù)報(bào)15天,、廣州國際機(jī)場天氣,、衛(wèi)星云圖天氣預(yù)報(bào)、天氣預(yù)報(bào)降水分布