孕婦能不能吃鱈魚片

魚類是我們經(jīng)常吃的食物，它含有很多的蛋白質(zhì)，而且其他營養(yǎng)元素含量也很高,。在女性懷孕時，為了給寶寶提供營養(yǎng),，所以就需要多吃營養(yǎng)食物，而且所吃的食物還必須要容易消化,。那么,，孕婦能不能吃鱈魚片呢？

孕婦能吃鱈魚片,，不過必須保證鱈魚來源是安全的,。因為現(xiàn)在海水污染嚴重，有不少深海魚都受到了污染,，這就會讓魚肉中含有重金屬,，例如汞。而孕婦食用這類魚肉,，就會損害到健康,，對寶寶也是很不利的，因此孕婦吃鱈魚要慎重,。

在鱈魚里面有很多蛋白質(zhì),，而且還有大量的維生素A、D,，食用后可以補氣止血,，還有通便的作用。鱈魚屬于深海魚類,，它有非常高的營養(yǎng)價值,，特別是鱈魚肉里面含有DHA,，它能夠促進胎兒腦神經(jīng),、智力的發(fā)育，而且對眼部發(fā)育也很有益處,。

女性在孕期可以經(jīng)常吃一些鯽魚,，這能起到益氣健脾的作用，而且還能利水消腫,、清熱解毒,，最為重要的是，吃鯽魚能夠通絡(luò)下乳。如果在懷孕末期多吃鯽魚的話,，就能夠讓產(chǎn)后奶水充足,，不怕寶寶沒有口糧，這對于新生兒的喂養(yǎng)是很有利的,。

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