孕婦初期能不能吃龍蝦

龍蝦是很美味的海鮮，絕大多數(shù)人都喜歡吃龍蝦,。而且龍蝦不但味道非常鮮美,，所含的營養(yǎng)也很豐富。在女性懷孕時,，就需要有意識的選擇營養(yǎng)食物,，這才能夠為寶寶提供足夠的營養(yǎng)。那么,，孕婦初期能不能吃龍蝦呢,？

孕婦初期能吃龍蝦，這對孕婦身體有益,。龍蝦的蛋白質(zhì)含量很高,，而且含有很多氨基酸，最為重要的是,，龍蝦中的氨基酸有很是人體不能合成,，卻又非常需要的,。所以孕婦食用龍蝦，對自己以及胎兒有很有好處,。

龍蝦肉的脂肪含量非常低,，不僅比畜禽肉低很多，還遠遠低于青蝦,、對蝦的脂肪含量,。而且龍蝦中的脂肪，是由不飽和脂肪酸組成,，十分容易被人體消化,、吸收。

龍蝦里面有很多的礦物質(zhì),，比如鈣,、鉀、磷的含量都很高,，而且還含有一些鐵,、硫和銅等人體所需元素。所以女性在孕期吃龍蝦,，可以給身體補充營養(yǎng),，有助于預(yù)防缺鈣。不過孕婦要注意,，在購買龍蝦的時候,，一定要選擇新鮮的，而且應(yīng)該是活的,。因為在龍蝦臨近死亡時,，肉質(zhì)就會出現(xiàn)一些改變，這會降低營養(yǎng)價值,，而吃死龍蝦容易鬧肚子,。

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