孕婦能不能吃西芹

孕婦每天的生活很枯燥,，由于要保護(hù)腹中胎寶寶的安危,，很多活動都不能參加。懷孕除了會影響正常的生活社交之外,，還會給孕婦的飲食習(xí)慣帶來很大影響,，很多自己喜歡吃的食物，在此時都要忌口,。那孕婦能不能吃西芹,？

雖然孕婦的飲食很受限制，但是西芹卻是可以放心吃的,，孕婦適量的吃一些西芹,，會給身體帶來很多益處。西芹中的維生素含量非常的高,，且種類也比較齊全,，這個優(yōu)點(diǎn)是其它蔬菜不能媲美的。孕婦經(jīng)常吃一些西芹,，就能幫助身體獲取大量的維生素營養(yǎng),，也能給胎寶寶提供充足的維生素。

而且西芹還有藥用功效,，經(jīng)常吃西芹能穩(wěn)定血壓，對高血壓患者來說,，還能起到降血壓的功效,，因此西芹很適合孕期患有妊高癥的孕婦食用。孕期血壓升高之后不能輕易的吃藥,，卻可以經(jīng)常喝一些西芹汁,，就能很好的穩(wěn)定血壓。

而且西芹的食用方法也很多,，可以直接涼拌食用,，也可以跟其它食材清炒食用，這些食用方法都不會導(dǎo)致西芹的營養(yǎng)成分流失,，孕婦可以根據(jù)自己的食欲來選擇具體的食用方法,。

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