孕婦初期能不能吃火龍果

懷孕初期是一個(gè)非常危險(xiǎn)且敏感的時(shí)期,，很多女性仍然需要適應(yīng)的過程，畢竟懷孕后的身體與孕前是發(fā)生了翻天覆地的變化,，因此懷孕初期的飲食較孕中期和孕晚期而言則更加需要注意一些?，F(xiàn)在看看孕婦初期能不能吃火龍果？

火龍果的能量相對(duì)于是比較低的,，但是卻含有植物性白蛋白,、水溶性膳食纖維以及花青素，這是其他植物都比較少有的成分,，對(duì)于預(yù)防便秘和妊娠紋以及控制體重是很有幫助的,，對(duì)孕婦以及胎兒有一定的好處，因此在懷孕初期是可以吃火龍果的,。

1,、養(yǎng)胃解毒

如今空氣質(zhì)量相對(duì)是比較差的,，主要以汽車尾氣污染比較嚴(yán)重,，因此孕婦適量吃一些火龍果，其所含有的植物性白蛋白可以中和一下體內(nèi)的重金屬物質(zhì),，對(duì)解除毒素有一定作用,。對(duì)胃壁還具有保護(hù)的作用，因此孕婦吃火龍果能夠保護(hù)胃部,。

2,、預(yù)防便秘

火龍果所含的膳食纖維能夠有效調(diào)節(jié)胃腸的，加快腸道蠕動(dòng)以預(yù)防便秘,?；瘕埞庵泻谏淖阉拿敢约安伙柡椭舅岷涂寡趸镔|(zhì)對(duì)腸胃蠕動(dòng)有促進(jìn)的作用，起到潤(rùn)腸的作用,，能夠輔助治療便秘癥狀,。因此,，孕婦可以吃一些火龍果以緩解便秘以及預(yù)防便秘癥狀。

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