懷孕手上長斑怎么辦

女性懷孕之后,，身體素質(zhì)變得和平時不太一樣,，各種分泌也不同了，所以孕期會出現(xiàn)一些孕期癥狀,，比如孕吐,、食欲下降、乳房增大并伴隨著疼痛感,，甚至有些孕婦手上還會長斑,。那么，懷孕手上長斑怎么辦,？

懷孕手上長斑,，應(yīng)該是妊娠斑的癥狀。另外,，如果有內(nèi)分泌失調(diào),，會導(dǎo)致手上長斑。如果長期被太陽直射或者受到紫外線的照射,，而不注意防護(hù),，會使手上的皮膚黑色素增多，從而出現(xiàn)長斑,。孕婦平時可以通過飲食飲食調(diào)理，或者改掉不良的生活習(xí)慣,。

飲食上,，孕婦可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃含黑色素比較高的食物,。孕婦可以吃絲瓜,，喝胡蘿卜汁，或者直接食用生姜片,，因為生姜中含有姜辣素,，被人體吸收后可以清除人體老化的自由基，斑點會減淡,。

生活上,，孕婦避免長時間熬夜，不要給自己太大的壓力,，保持良好的心情,，不能生氣、不能日曬,，斑就不會繼續(xù)加重,。孕婦平時可以多喝水,，或者給肌膚使用護(hù)膚品，適當(dāng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),。建議孕婦日常中可適當(dāng)?shù)挠锰J薈膠涂抹,，可緩解癥狀，安全又健康,。

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