懷孕恥骨疼怎么辦

隨著妊娠周期的增長，增大的胎兒體積擠壓盆骨,，再加上孕婦重心因變大的肚子而向前傾,，孕婦的脊椎骨變隨之向后拉扯，因此,，孕婦的腰背部所承受的壓力加大，恥骨因聯(lián)合部位發(fā)生錯(cuò)移或者分離而產(chǎn)生疼痛感,，這也是絕大多數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)的妊娠反應(yīng),，那么懷孕恥骨疼怎么辦呢？

首先,，如果懷孕8個(gè)月以后出現(xiàn)這種現(xiàn)象,，考慮恥骨聯(lián)合分離所致，應(yīng)該適當(dāng)限制活動(dòng),，最好保持體位不要有太大的改變,，不要過多的走動(dòng)，多臥床休息這樣可緩解疼痛,。

其次,，如果懷孕時(shí)間較短，出現(xiàn)這種現(xiàn)象,，比如懷孕6個(gè)月之前出現(xiàn)恥骨疼痛,，可能是缺鈣所致，懷孕之后因?yàn)樘翰粩嘣龃?，加上懷孕過程鈣的流失比較大,。可以看醫(yī)生做微量元素檢查,，如果缺鈣,，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)治療，同時(shí)要多吃含鈣,，鐵多的食物,，豬肝，羊肝,，大蝦,，海產(chǎn)品都是不錯(cuò)的，另外水果粗糧也不能少的,，注意營養(yǎng)均衡,。

最后，嚴(yán)重的人可以配合挎肩式托腹帶,，用來緩解腹部壓力,，對(duì)防止恥骨分離進(jìn)一步加重、緩解恥骨疼很有幫助,。

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