40多天孕婦吃什么水果

相信大家都吃過水果,，這是對健康有益的食物,，不但可以補充維生素等營養(yǎng)，很多水果還有通便、去火的作用,。在女性懷孕以后,，對營養(yǎng)的補充非常重要，所以孕婦們也需要經(jīng)常吃水果。那么,，40多天孕婦吃什么水果呢？

在女性懷孕40多天的時候,，比較適合吃葡萄,，在葡萄里面有很多維生素C，而且鎂,、鐵含量比較高,，這可以為孕婦提供營養(yǎng)。孕婦還可以經(jīng)常吃蘋果,，它所含的熱量比較低,，而且蘋果所含的營養(yǎng)可溶性很高，非常容易被人體吸收,，孕期女性常吃蘋果,，還對皮膚有好處。

在女性懷孕的早期,，還適合吃西柚,、柳橙。西柚也被稱為葡萄柚,，它不僅維生素C含量高,，還含有天然維生素P，這是非常寶貴的營養(yǎng)物質(zhì),。孕期女性經(jīng)常吃些西柚,，能夠增強身體的解毒功能。

雖然孕婦吃水果對身體有益,，但是需要有選擇的吃,，孕期應該吃含糖量較低的水果，而且吃水果的時間,，可以選在兩餐之間,，平時不要大量的吃水果，以免影響到正餐,。孕初期可以經(jīng)常吃點檸檬,、番石榴、鳳梨以及香蕉等,，這對于身體是非常有益的,。

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