懷孕后多久不吃葉酸

在懷孕的時(shí)候，女性朋友必須要多加注意,，不但要減少工作量,，還必須遠(yuǎn)離輻射，孕婦們最好是買一件防輻射服,。而且在懷孕的初期，孕婦都是需要服用葉酸的,，這一點(diǎn)非常重要,。那么，女性懷孕后多久不吃葉酸呢,？

女性懷孕時(shí)吃葉酸,，一般都是吃三個(gè)月就不用繼續(xù)吃了。這是因?yàn)樵趹言凶畛醯娜齻€(gè)月,，屬于胎寶寶神經(jīng)管發(fā)育的階段,，要是孕婦身體中葉酸不足的話，就容易出現(xiàn)神經(jīng)管發(fā)育畸形,，所以孕婦們都是需要補(bǔ)充葉酸的,。

雖然葉酸對(duì)胎寶寶的發(fā)育有益，不過(guò)孕婦吃葉酸的時(shí)候必須要注意量,，因?yàn)槿~酸服用過(guò)量的話,，同樣會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響。另外,，不要將葉酸和維生素C一起吃,，否則就容易影響葉酸發(fā)揮功效。

除了葉酸片之外,，有很多食物里面也含葉酸,，像是綠色蔬菜中,，葉酸含量就較為豐富。不過(guò)蔬菜里面所含的葉酸,，在進(jìn)行烹飪時(shí)非常容易流失,。因此大家在烹飪蔬菜的時(shí)候，應(yīng)該盡量的減少烹飪時(shí)間,。在豆制品,、肉類、動(dòng)物肝臟以及柑橘類水果中,，也都是含有葉酸的,，女性在懷孕的初期，可以多吃一些,。

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