懷孕了手腕疼怎么辦啊

在女性朋友懷孕期間,，總是會有一些不良癥狀，比如腰背酸痛,、下肢水腫等,。有不少孕婦在懷孕的中期，都有手部發(fā)麻的情況,，要是沒有采取措施,，就很可能會發(fā)展為手指、手腕疼痛,。那么，懷孕了手腕疼怎么辦??？

1、運(yùn)動治療：孕婦感覺手腕疼痛的時候,，可以使用運(yùn)動療法,，具體做法是用一只手握住疼痛的手腕，然后用被握住的手轉(zhuǎn)圈,，這便能夠促進(jìn)血液流動,，緩解充血癥狀。在平時要經(jīng)常將手舉起來,，這能夠減少充血,，也有減輕疼痛的作用。

2,、指壓治療：在疼痛手腕的內(nèi)側(cè),，找到手和手腕連接部位向上三指的位置，這個地方有一個凹陷,，大家對凹陷處進(jìn)行按壓,，便能夠減輕手腕的疼痛。在按壓的時候會有輕微的脹痛感,，大家不用擔(dān)心,，這是正常的現(xiàn)象。

3,、按摩治療：大家從手部開始按摩至手腕,，而后再向上按到腋窩以及肩膀，最后到達(dá)頸部,、后背,。這樣整體的進(jìn)行按摩,，就能讓疼痛有所緩解。

4,、飲食治療：手腕疼痛的時候,，孕婦可以喝點(diǎn)洋甘菊茶，這就能減輕疼痛,。要是疼痛非常的嚴(yán)重,，就需要到醫(yī)院治療了。

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