木瓜涼菜孕婦可以吃嗎

懷孕期間尤其飲食需要注意,，因為吃進(jìn)去的東西胎兒會吸收,，促進(jìn)生長,，如果是不好的食物,，胎兒也會食用，卻會對健康發(fā)育有影響,。木瓜涼菜很美味,，也有人非常愛吃,，那么木瓜涼菜孕婦可以吃嗎,？

木瓜雖然味道好，同時營養(yǎng)也很豐富,，但并不適合所有人吃,，報道稱在某些地方，人們會對通過吃木瓜來避孕,，而有避孕功效的水果可想而知對于孕婦來說非常不利,，做成涼菜雖然美味也最好不要食用，那么可以吃哪些呢,？

1.早孕：孕婦在懷孕初期最好選擇中性水果,，像蘋果，葡萄都很不錯,，既有營養(yǎng)又對抑制嘔吐有不錯的作用,，還有桔子和檸檬也有相同的功效。石榴以及香蕉還有菠蘿或者甘蔗還有橄欖等都是不錯的選擇,。如果想吃熱性的水果還要控制量,，另外要和寒性的水果一起配合著吃，這樣才能發(fā)揮熱和寒中和的作用,。

2.懷孕中期：這個時期的孕婦胃口大,，胎兒生長快，需要更多的營養(yǎng),。在懷孕中期的孕婦可以吃檸檬,、櫻桃還有獼猴桃，桔子梨以及海棠等也都是很好的選擇,。

3.懷孕后期：在孕晚期,，孕婦可以吃更多富含維生素的水果，如獼猴桃,、桔子,、梨等。體質(zhì)熱的孕婦應(yīng)少吃桔子,，因為桔子的成分會造成身體色素沉著,，對皮膚不好。橙子含有很高的維生素,，所以懷孕的母親可以適當(dāng)吃一些,。

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