懷孕30周吃鵝蛋好嗎

女性懷孕期間雖然需要加強營養(yǎng)，但是逐漸的進入到孕晚期階段更需要科學安排飲食，避免營養(yǎng)過剩,。因為攝入營養(yǎng)過剩有可能造成孕婦體重超標影響將來順產(chǎn),。而鵝蛋含有的營養(yǎng)價值不錯,，那么，女性懷孕30周可以吃鵝蛋嗎？

鵝蛋含有豐富的蛋白質(zhì)以及卵磷脂等營養(yǎng)，而且其所含有的蛋白質(zhì)較容易被人體消化吸收,，而卵磷脂營養(yǎng)對胎兒大腦以及神經(jīng)組織發(fā)育有益。

并且其蛋黃內(nèi)含有鐵,、磷,、鈣等多種微量元素、以及維生素a,、d,、e、硫胺素,、核黃素,、尼克酸等等，均是對人體的有益物質(zhì),，所以懷孕30周的女性適量吃些鵝蛋有利于孕期健康，對胎兒良好發(fā)育也有益處,。

另外,，女性懷孕30周已進入孕晚期階段，此時所攝入營養(yǎng)一定要注意均衡合理,，雖然富含蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)豐富的鵝蛋對孕期健康有益處,，但是也要合理食用，要避免攝入營養(yǎng)過剩而導致孕期體重超標,，或者孕育成巨大兒,，這不但會影響到將來出生后寶寶身體健康，而且也不利于目前順產(chǎn)分娩,，所以一定要注意均衡合理攝入孕晚期營養(yǎng),。

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