孕晚期腳底板疼是怎么回事

有不少孕婦到了孕晚期的時(shí)候會(huì)容易感到腳底板疼,，這給她們的生活帶來(lái)了很大影響,。導(dǎo)致孕婦在孕晚期腳底板疼的原因有很多，為了緩解腳底板疼的癥狀,，就必須先明確病因才能對(duì)癥施治,。那么孕婦在孕晚期腳底板疼是怎么回事呢？

導(dǎo)致孕婦在孕晚期腳底板疼的病因主要有以下幾點(diǎn)：

1,、水腫,。孕婦在懷孕期間受生理作用的影響會(huì)比較容易出現(xiàn)水腫癥狀，并且水腫主要體現(xiàn)在腿腳上,。當(dāng)腿腳水腫之后不光會(huì)造成腿腳浮腫,，而且還會(huì)帶來(lái)疼痛感，使孕婦感到腳底板疼痛,。

2,、缺鈣。缺鈣也是導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腳底板疼痛的主要原因,，因?yàn)槿扁}會(huì)很容易造成腿腳抽筋,，這樣也會(huì)容易使孕婦腳底板感覺(jué)到疼痛。

為了避免孕婦在孕晚期出現(xiàn)腳底板疼痛的情況,，建議孕婦在平時(shí)要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng),，同時(shí)還要經(jīng)常對(duì)腿腳進(jìn)行按摩，這樣可以避免出現(xiàn)水腫癥狀,。另外,，在飲食方面要多吃含鈣量多的食物，例如豆腐,、牛奶,、魚(yú)肉、牛肉以及雞肉等,，只有身體能夠得到充足的鈣質(zhì)補(bǔ)充,，才能夠避免出現(xiàn)腿腳抽筋的癥狀。

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