懷孕了坐骨神經(jīng)痛怎么辦

很多女性在懷孕之后會(huì)出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的問題,，特別是到了懷孕晚期的時(shí)候,，疼痛會(huì)更加的嚴(yán)重。這是因?yàn)楦共康脑龃?，孕婦的腰部肌肉出現(xiàn)了不平衡的情況,，家長腰部的負(fù)擔(dān)比較重,，所以出現(xiàn)了坐骨神經(jīng)痛的問題。那么,，懷孕出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛要怎么辦呢,？

孕婦出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的話，可以采用熱敷的方式來緩解,。方法很簡單,，就是用熱的毛巾或者是熱水袋來熱敷腰部，注意溫度不能太高,，避免燙傷到皮膚,。孕婦還需要注意保持正確的坐姿，不要久站也不要久坐,，另外注意一個(gè)姿勢(shì)不要保持太久,。

孕婦在坐著的時(shí)候可以在腰部墊一個(gè)抱枕，這樣可以緩解腰部的不適感,，對(duì)于緩解坐骨神經(jīng)痛有一定的效果,。大多數(shù)的孕婦在懷孕后期都會(huì)出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的問題，這也是正常的,，一般產(chǎn)后會(huì)自行緩解,，不需要太著急。

總的來說,，懷孕后出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛可以采用熱敷和按摩的方式緩解,，當(dāng)然，如果坐骨神經(jīng)痛非常嚴(yán)重的話,，建議到醫(yī)院檢查一下,。孕婦注意多休息，不要給自己太大的壓力,，有問題需要及時(shí)就醫(yī)檢查治療,。

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