懷孕兩個月可以趴著睡嗎

大多數(shù)女性在一生中都會經(jīng)歷懷孕這一過程,。懷孕期間就需要注意各種各樣的問題,，不論是飲食方面還是日常生活起居方面，以免對腹中的胎兒造成傷害,，甚至影響自己的身體健康,。那么，懷孕兩個月可以趴著睡嗎,？

女性在懷孕兩個月左右的時候,，盡量不要趴著睡。因為此時子宮還沒有完全收入到腹腔中,，趴著睡的時候很容易會使腹壓有所增加,，從而可能會刺激到盆腔內的子宮，使子宮出現(xiàn)收縮的情況,，或者會導致陰道出血的現(xiàn)象出現(xiàn),。

此時可以采取左側臥位、右側臥位或者仰臥位睡姿方式,，避免對腹中的胎兒造成不良的影響,。此外，女性在趴著睡覺的過程中很可能會壓迫到胸部,，對女性的身體健康也沒有任何好處,。如果女性在懷孕初期出現(xiàn)了輕微失眠的癥狀，可以在睡覺之前適當?shù)纳⒉?，可以增加孕婦的運動量,，從而起到很好的安眠作用。

此外在懷孕初期的時候,，孕婦要注意在飲食方面加強營養(yǎng),，吃一些富含蛋白質以及維生素的食物和水果，例如魚,、蝦以及新鮮的蔬菜等，保證營養(yǎng)的均衡,，這樣才有利于胎兒的正常發(fā)育,。

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