孕婦能吃巴達(dá)木堅(jiān)果嗎

巴達(dá)木是大家常吃的一種堅(jiān)果,，堅(jiān)果含有豐富的蛋白質(zhì),，多吃堅(jiān)果對(duì)人體是有好處的,。很多人都會(huì)說(shuō)孕期吃堅(jiān)果容易導(dǎo)致孕婦上火,，所以一些孕婦都不敢吃巴達(dá)木。大家知道巴達(dá)木這類堅(jiān)果含有豐富的營(yíng)養(yǎng),，而孕婦正需要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，那么孕婦能吃巴達(dá)木堅(jiān)果嗎？

首先,，孕婦是可以吃巴達(dá)木堅(jiān)果的,，巴達(dá)木的味道超過(guò)了核桃和杏仁,，仁味濃厚并且有特殊的甜香,。巴達(dá)木還被稱為神果，它具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，含蛋白蛋28%,，植物油55-61%，淀粉,、糖10-11%,，并含有少量維生素以及18種微量元素。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的圣品了,。

其次,，調(diào)查發(fā)現(xiàn)巴達(dá)木是維吾爾人傳統(tǒng)的滋補(bǔ)品,，他們經(jīng)常食用巴達(dá)木。有的維吾爾同胞每日在睡覺(jué)前吃上十多粒,，并用開(kāi)水沖下,，長(zhǎng)期食用，夜間能熟睡無(wú)夢(mèng),，他們的身體抵抗力也顯著增強(qiáng),，保持了身強(qiáng)體壯。巴達(dá)木味道甘甜,，具有安神,，潤(rùn)腸、潤(rùn)肺,，明目健腦,，健胃等功能。

還有巴達(dá)木屬于堅(jiān)果類食物,，對(duì)孕婦是有有一定的好處的,，孕婦吃巴達(dá)木有利于寶寶的大腦發(fā)育。孕婦吃巴達(dá)木對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育并沒(méi)有任何影響,，孕婦可以放心食用,。另外在妊娠期間的女性一定要多吃一些新鮮的水果蔬菜，鮮奶等食物,，不要吃一些辛辣,、生冷等刺激性的食物，一定要定期去醫(yī)院做孕期檢查,。

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