孕中期能不能吃辣

很多女性朋友說自己自從知道懷孕以后,，就感覺自己揣了個地雷似的，生活中是什么都不敢做,，看見以前喜歡吃的食物也不敢吃，反正是懷孕以后事事小心翼翼的,，其實，懷孕期間孕媽媽也不用過于緊張,，很多食物不用過于忌口的,。那么，孕中期能不能吃辣呢,？

對于喜歡吃辣椒的女性，懷孕之后就不讓其吃辣椒的話,，可能會出現(xiàn)飯都吃不下去的現(xiàn)象,。其實，關專家們說了懷孕之后,，辣椒適當吃一些是可以的,，記住一次性不要吃得過多就可以，辣椒吃得過多的話可是會對胎兒造成一定的刺激,，嚴重的會引起流產,。不過，孕婦想吃辣椒,，適當?shù)爻砸恍┬┦强梢缘?，記住不要一次性吃多就好?/p>

懷孕因為身體體內孕激素的影響下，很多孕婦都會有妊娠嘔吐癥狀,，食欲也會變差,，甚至只要一聞到油煙味就會想吐，食欲根本就沒有,。這個時候適當?shù)爻渣c辣椒可以幫助血液促進循環(huán),，改善女性因妊娠反應而導致的食欲不振，加速食物的消化吸收,，改善腸胃不適,。

女性懷孕之后吃辣椒，需要注意空腹是不能吃的,，還有不能吃太過辣的朝天椒,，不然會引起子宮不適，對胎兒健康不利,。吃辣椒之后不宜馬上運動,，需要先休息十幾分種之后再運動。

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