孕婦到底能不能吃冷面

冷面是我國東北朝鮮族以及韓國的傳統食品，因為其清爽開胃,、筋道好吃,，所以深受很多朋友的喜歡。尤其是夏天,，來一碗冷面非常爽口,，很多孕婦雖然很想吃冷面，卻擔心對胎兒有影響,，那么,，孕婦到底能不能吃冷面？

孕婦是可以吃冷面的,。因為冷面的面條多是由蕎麥面制作而成,，而湯多為牛肉湯配以牛肉片、泡菜,、蘋果片,、雞蛋等，如此豐富的食材再加上清爽的口感,，可以讓食欲不佳的孕婦胃口大開,。所以，孕婦是可以吃冷面的,。

但是,，由于冷面用冷水浸泡比較涼，所以孕婦要適當食用,，避免引起腹瀉的狀況發(fā)生,。另外，孕婦最好可以在家自己做冷面吃,，確保衛(wèi)生的同時也可以根據自己的口味調整佐料,。下面為孕婦推薦一款冷面的簡易做法：

1、牛肉切大塊洗凈,，放進涼水鍋里大火煮開,，撇去表面浮沫后放入醬油鹽，繼續(xù)燉煮,。

2,、牛肉燉熟后撈晾涼切成小薄片，牛肉湯備用,。

3,、蕎麥面條開水中煮軟即刻撈出,，過3～4遍涼水，瀝干水分后放入碗中,。

4,、在碗中碼放黃瓜絲、泡菜絲,、牛肉片和半個水煮蛋,。

5、將備用牛肉湯澆到面上,，淋幾滴香油即可,。

相關查詢：北京天氣預報,、旅游景點天氣,、上海天氣預報15天、廣州國際機場天氣,、衛(wèi)星云圖天氣預報,、天氣預報降水分布