早孕嘔吐有什么好辦法

女性在懷孕的時候，最為明顯的妊娠反應(yīng)就是孕吐了,。有個別孕婦的孕吐癥狀非常嚴(yán)重，這會導(dǎo)致食欲下降,，而且還會影響營養(yǎng)的攝入,。在孕吐嚴(yán)重時,，大家就可以采取一些方法來緩解,。那么，早孕嘔吐有什么好辦法緩解呢,？

女性朋友在早孕期間，出現(xiàn)嘔吐癥狀是很正常的,。如果想要緩解孕吐反應(yīng),，就可以多吃些比較干的食物，像是燒餅,、餅干以及烤饅頭片等,。在孕吐較為嚴(yán)重的時期，需要多吃蔬菜以及水果等偏堿性的食物,。

生姜具有緩解孕吐的作用,，孕婦可以把鮮姜片含于口中，也可以在飲水的時候加入一些鮮姜汁,，這便能緩解惡心的感覺,。另外，孕婦吃一些酸味的食物,，就能夠緩解孕吐癥狀,。但是大家要注意，酸味食物不能吃的太多，否則就可能會引起反酸,、燒心等不良癥狀,。

孕婦應(yīng)該避免吃太油膩、味道過重的食物,，否則很容易出現(xiàn)惡心的感覺,?？梢栽谑峙辽系螏椎尾粫械綈盒牡木?，例如檸檬、薄荷等味道,，如果孕婦聞到了香煙,、油煙等容易引發(fā)惡心、嘔吐的氣味,，就可以拿出來聞一聞,，這便能抑制惡心的感覺。

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