孕婦便秘會有什么影響

很多人都有便秘的情況，在懷孕以后，孕婦的活動量變小，就很容易會便秘。當孕婦便秘的時候,，一定要及時的改善，否則情況就會越來越嚴重,，身體和胎兒會受到影響,。那么孕婦便秘會有什么影響？

孕婦便秘對胎兒和自身都有傷害,，便秘會讓孕婦身體當中的毒素變多,，容易內(nèi)分泌紊亂，孕婦的氣色也會變差,，皮膚也會變得很干燥,。便秘會讓孕婦的食欲變差,，孕婦也會沒有謹慎，可能還會覺得頭暈,。如果長期便秘,，胎兒的發(fā)育就會受到影響。孕婦便秘太久,，排泄物堆積會導(dǎo)致腹部腫大,，對胎兒有影響。

在便秘的時候,，建議孕婦要多喝水,，可以吃一些纖維素含量高的食物，比如無花果,，還有胡蘿卜,、梨子，還有葡萄等,，其中的纖維素都很充足,，孕婦可以適當吃一些，要養(yǎng)成少量多餐的習(xí)慣,，多元化飲食,。

很多孕婦在懷孕的時候都不想動，會經(jīng)常坐著或者是躺著,，這個也是造成便秘的原因,。在懷孕以后，孕婦需要適當?shù)幕顒由眢w,，可以促進腸胃蠕動,。孕婦要養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，可以每天早晨排便,，或者是每天晚上排便,，養(yǎng)成好的習(xí)慣。

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