孕婦能吃柚子石榴嗎

柚子石榴是常見的水果，一說起這兩種水果,，不少人會(huì)想到其鮮甜的果粒,、酸甜的滋味，不過,，孕婦在懷孕期間,，飲食方面需要多加謹(jǐn)慎，要盡量不吃一些不利于自身和胎兒的食物,，以免產(chǎn)生不良影響,，那么，孕婦能吃柚子石榴嗎,？

孕婦能吃柚子石榴,。柚子的果肉中含有類似胰島素的成分，它能促進(jìn)食欲,、緩解消化不良等癥,，而且還可以降血糖，從而預(yù)防妊娠糖尿病。柚子還可以防止一些疾病的發(fā)生,，例如胃癌和腸癌,。孕婦容易上火，而柚子可以降火氣,，柚子中的維生素C含量超過其他水果,，可以為孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)所需。

孕婦也是能吃石榴的,，石榴對(duì)于自身和寶寶有一定好處,。石榴的營養(yǎng)豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分,，果實(shí)中含有維生素C,、B族維生素，以及鈣,、磷,、鉀等多種礦物質(zhì)。孕婦吃石榴可以改進(jìn)食欲不振的癥狀,，減輕嘔吐,，從而增加營養(yǎng)吸收。

不過,，孕婦吃石榴和柚子的時(shí)候，都要注意適量,，不宜吃太多,，吃水果的時(shí)間可以在兩餐中間，以免影響正常進(jìn)食,，并且要注意的是,，石榴和柚子不能直接從冰箱里拿出來吃，以免寒冷對(duì)孕婦的腸胃造成刺激,，應(yīng)當(dāng)吃常溫下的,。

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