孕婦吃蘋果和無花果對胎兒好嗎

水果是許多女性的最愛,，多吃水果不僅可以補(bǔ)充身體需要的維生素,，而且還能滋養(yǎng)皮膚。如果懷孕后,，更應(yīng)該多吃一些水果,，但是面對眾多的水果要有所選擇,。那么，孕婦吃蘋果和無花果對胎兒好嗎,？

首先,，蘋果是大家平時都比較愛吃的水果，它性平,，孕婦也可以吃,，對于身體與胎兒的健康都有好處。至于無花果平時吃的比較少,，可能許多孕婦有一些困惑,。孕婦可以吃無花果，經(jīng)常吃可以預(yù)防便秘,。

其次,，許多孕婦有便秘的困擾，吃一些無花果可以緩解,，它有較多的氨基酸,、果膠以及微量元素等等，所以食用無花果有促進(jìn)消化,，順利排便的作用,，還有降血脂與血壓的功效。

另外,，無花果性平,，可以說是一種良藥,，有清熱解毒的作用，還有豐富的營養(yǎng)成分,，能起到通乳的作用,。再就是吃無花果對于脾虛也有好處，適量吃對孕婦有好處,。但是無花果雖然營養(yǎng)豐富,，卻不能代替其它的食物，孕婦還是需要均衡的攝入其他營養(yǎng)才行,。

孕婦想要給胎兒提供豐富的營養(yǎng),，應(yīng)該吃的食物種類要豐富一些,，當(dāng)然一些禁忌的食物不要吃,。特別是辛辣、刺激性強(qiáng)的食物不要吃,，容易上火,，不利胎兒與自身的健康。

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