孕期高血糖可以吃什么水果

懷孕期間容易出現(xiàn)高血糖問題,，其主要癥狀是易口渴、饑餓,、尿多和身體消瘦以及全身無力,。這主要和體內(nèi)荷爾蒙、不良的飲食習(xí)慣以及體重超標有關(guān),。期間要調(diào)整好飲食,，選擇能降低血糖的水果，那么孕期高血糖可以吃什么水果呢,？

1、柚子

柚子具有降血糖效果,，所以在孕期可以適當吃柚子,，并且不會引起血糖升高，中醫(yī)認為柚子能緩解因為多種因素引起的咽喉紅腫,，還具有健胃消食效果,，孕婦可以把柚子直接吃，也可以把柚子榨成汁喝,，含有的大量胰島素樣成分,，能降血糖。

2,、梨

梨具有生津潤肺,、清熱降火以及解毒和消痰效果，同時也能去除水腫,。并且梨子中含有的糖分少,，怕胖的孕媽也可以放心吃。

3,、獼猴桃

獼猴桃營養(yǎng)價值豐富,，且熱量和含糖量都很低,，能改善高血糖引起的煩熱和口渴，適合妊娠期糖尿病,。

4,、石榴

石榴適合糖尿病者，妊娠期糖尿病者可以直接生吃石榴汁或把石榴榨成汁喝,，含有的抗氧化物質(zhì),，能防止糖尿病并發(fā)心血管疾病。

5,、櫻桃

經(jīng)常吃櫻桃能美容養(yǎng)顏,，含有的果膠利于增加胰島素分泌量，另外也能讓血糖平穩(wěn)下降,。

6,、檸檬

檸檬糖分含量低，具有殺菌消炎效果,，含有豐富維生素C,，能提高抵抗力，促進骨膠原生成,。

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