怎么孕吐有時(shí)嚴(yán)重有時(shí)不嚴(yán)重

很多女性懷孕后都會(huì)受到妊娠反應(yīng)的困擾,，有時(shí)候嚴(yán)重的孕酮反應(yīng)還會(huì)讓女性身心備受折磨,，有的女性的食欲也會(huì)受到影響，一吃東西就會(huì)出現(xiàn)想吐的情況,，讓身體非常難受,，想問(wèn)下怎么孕吐有時(shí)嚴(yán)重有時(shí)不嚴(yán)重?

孕婦孕期出現(xiàn)孕吐有時(shí)嚴(yán)重有時(shí)不嚴(yán)重的情況，這可能和飲食不當(dāng)有關(guān),，所以當(dāng)孕婦出現(xiàn)孕吐反應(yīng)期間,，就需要嚴(yán)格控制飲食，期間保持飲食清淡,，不要吃油膩,、肥腥類食物，避免導(dǎo)致孕吐癥狀加重,。同時(shí)要注意飲食習(xí)慣,，采取少食多餐的方式，杜絕暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān),，還能減少孕吐反應(yīng)的出現(xiàn),。

一般來(lái)說(shuō)，孕婦在孕前三月出現(xiàn)嘔吐,、惡心等妊娠反應(yīng),，都是正常生理現(xiàn)象，孕婦不用過(guò)度擔(dān)憂,，也不用服用藥物做特殊干預(yù)治療,。期間盡量保持心情放松，注意轉(zhuǎn)移注意力,，做好飲食方面的調(diào)節(jié),，盡量吃些自己喜歡口味的食物，這樣就能幫助減輕孕反,。

另外,，孕期情緒緊張焦慮，或是身體過(guò)度疲勞,，經(jīng)常睡眠不好等情況,，也是可能會(huì)導(dǎo)致孕婦孕吐反應(yīng)加重的，所以孕婦孕期要注意舒緩自己的情緒,，時(shí)刻保持心情愉悅舒暢,，不要有過(guò)大心理壓力，并保持充足的睡眠,，讓身體得到充分休息,，這樣也能緩解孕吐。

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