月經期可以喝蜂蜜水嗎

每個女性都會來月經，這是一件在正常不過的事情了,。來月經對每個女性來說都是一種折磨,，在月經期間有很多飲食禁忌事項，那么,，月經期可以喝蜂蜜水嗎,？月經期喝蜂蜜水又有什么注意事項呢？下面,，一起跟小編來了解一下吧,！

月經期可以喝蜂蜜水嗎

蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和,，潤肺潤腸,。它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質糖分、維生素以及礦物質等,。并可以消除人體內的垃圾,，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖,。

如果女性在行經期間,，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期癥狀。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂,，可緩和情緒,，并具有減輕腹痛、防止感染,、減少經血量等作用,。

月經期喝蜂蜜水的注意事項：

女性經期這個特殊的時期中，通常女性的抵抗力會下降,，容易疲勞,、發(fā)怒、內分泌系統(tǒng)紊亂等等,，蜂蜜往往可以有效的調節(jié)身體機能,，使女性能夠健康的度過這段時期。

蜂蜜分為很多種,，有些蜂蜜是溫性的,，而有些蜂蜜是涼性的，溫性的蜂蜜女性朋友在經期中是可以喝的,，但是如果是涼性蜂蜜的話可能會使經血不易排出而導致其他的癥狀,。

一般涼性的蜂蜜為黃連蜜、槐花蜜,，荊花蜜,，紫云英蜜,、油菜蜜、野菊花蜜等,，因而女性朋友在選擇一定要多注意。

每個女性在月經期間都是非常困難的,，需要好好地呵護,。月經期可以喝蜂蜜水嗎？當然是可以的,，適當的喝一下蜂蜜水對于來月經時期的身體是有益的,。但是月經期喝蜂蜜水，也有許多注意事項,，小編上面也給大家一一介紹了,，希望能夠幫助到大家。

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