月經(jīng)痛喝紅糖水有用嗎

月經(jīng)期間會出現(xiàn)經(jīng)痛的妹子們，第一時間就是想要喝紅糖水來緩解經(jīng)痛，超市里的一些紅糖廣告也打著緩解女性生理期經(jīng)痛來做廣告,。紅糖性溫味潤，味甘甜,，入肝脾經(jīng)。具有益氣,、助脾化食,、補(bǔ)血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用,。那么,，月經(jīng)痛喝紅糖水真的有用嗎？

月經(jīng)痛喝紅糖水有用嗎

女性痛經(jīng)分為功能性痛經(jīng)喝繼發(fā)性痛經(jīng),。功能性痛經(jīng)多由于女性子宮發(fā)育后傾,、勞累過度、受涼,、宮頸狹窄引起的,，這些原因會導(dǎo)致女性經(jīng)期排血不暢，從而引起痛經(jīng),，多數(shù)女性痛經(jīng)是功能性痛經(jīng),。繼發(fā)性痛經(jīng)，是因為女性患有婦科疾病,，比如盆腔炎,、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等等,，這些婦科疾病也會導(dǎo)致女性經(jīng)血排出障礙,，造成痛經(jīng),。

紅糖含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),，每一千克的紅糖中就含有900毫克的鈣、100毫克的鐵,，在經(jīng)期喝熱熱紅糖水可以讓女性的身體變的溫暖些,，而紅糖可以活絡(luò)氣血、增加能量，有益于經(jīng)血的排放,，這樣可以一定程度上緩解女性痛經(jīng)的問題,。

但是，喝紅糖水并不是一定可以緩解痛經(jīng),，喝紅糖水只能緩解功能性痛經(jīng),，繼發(fā)性痛經(jīng)還是需要先治療疾病。而紅糖是熱性的,，它適合體質(zhì)虛弱,、寒氣血滯引起的痛經(jīng)，卻不適合活性體質(zhì)的女性,，如果你是活性體質(zhì),，在痛經(jīng)時喝紅糖水不僅不能緩解痛經(jīng)，還可能導(dǎo)致經(jīng)血過多,，增加焦慮感,。

紅糖緩解痛經(jīng)食療方法

1、山楂紅糖湯

材料：取紅糖30-50克,，桂枝5克,，山楂肉15克

制作方法：將桂枝和山楂肉清洗干凈，放入瓦煲內(nèi),，在煲內(nèi)加入兩碗清水,，開火煎煮，待煎剩下一碗水時,，加入適量的紅糖,，然后調(diào)勻既可。

服用方法：煎好的山楂紅糖湯可立即飲用,。

適應(yīng)癥：該食療方有化瘀止痛的功效,，適用于面色無華、寒性痛經(jīng)的女性,。

2,、姜棗紅糖湯

材料：紅糖、大棗各30克,，干姜10克

制作方法：干姜和大棗清洗干凈,，大棗要去核，將干姜切成片,，三者一起放入煲中煎煮,。

服用方法：服用湯水時最好也吃些大棗。

適應(yīng)癥：嘔吐,、寒性痛經(jīng)女性,。

3,、烏梅紅糖飲

材料：紅糖30克，烏梅15克

制作方法：這款食療方制作方法很簡單,，只要把烏梅和紅糖一起放入煲中煮沸就可以了,。

服用方法：去渣，趁溫?zé)釙r服用,。

適應(yīng)癥：該食療方能夠補(bǔ)血養(yǎng)顏,，氣血兩虛、月經(jīng)色淡的少女適宜食用,。

月經(jīng)期間經(jīng)痛喝紅糖水真的有用嗎,？看過了小編的介紹之后，妹子們都知道了經(jīng)痛喝紅糖水有沒有用了吧,？這個有沒有用也是要看人的,，是要看每個妹子們的體質(zhì)，如果是寒底的妹子喝紅糖水來止痛也是有效果的,，但是如果是熱底的妹子喝紅糖水止痛的話可能就會適得其反了,，妹子們要注意啊。

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