小孩月經(jīng)期間的注意事項

有很多女性在面對第一次月經(jīng)來潮時都是驚慌害怕，因為他們不知道自己怎么了，也不知道接下來該怎么處理,，這個時候家長都會告訴她一些關于小孩月經(jīng)期間注意事項,，月經(jīng)期間注意事項都有哪些呢,？在這小編也給大家介紹一下。

月經(jīng)期間注意事項

1、不適宜有性生活：月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面,，如果發(fā)生性生活，容易將細菌引入,，使其逆行而上,，經(jīng)血進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染,。

2,、不適宜吃太咸：過咸的食物，會使內(nèi)的鹽分和水分貯留增多,，在月經(jīng)來前,，很容易發(fā)生頭痛,、情緒激動和容易生氣等癥狀,。

3、不適宜喝濃茶,、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高,，容易刺激神經(jīng)和心血管,，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀,。

4,、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環(huán)的速度,，進而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出,，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛,。

5,、不宜采取坐浴、盆?。涸陆?jīng)期子宮頸口微開,，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內(nèi)腔導致炎癥。

其實月經(jīng)期間還應注意生活中不應劇烈運動以及保持合理的作息時間,，女性在月經(jīng)期間要對自己的身體格外的照顧,，這個時候是身體一個月最虛弱的時候，一旦在月經(jīng)期間受涼或是飲食口味過重以及太過刺激,，都會直接影響到月經(jīng)的時長以及經(jīng)血量的改變,。

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