痛經(jīng)原因及緩解方法

痛經(jīng)是很多女性都不得不面對(duì)的問題,，特別是一些未婚女性痛經(jīng)可以說每個(gè)月都有,。痛經(jīng)其實(shí)算不上是什么病，但是痛起來卻是讓很多女性都無法承受的,。其實(shí)造成痛經(jīng)的原因有很多,，緩解方法也不少。本文將介紹一下痛經(jīng)的原因和緩解方法,。

一,、痛經(jīng)的原因

1、子宮位置異常,。子宮位置異常就是指婦女子宮位置極度后屈或前屈,，這對(duì)經(jīng)血通暢造成極大的影響，進(jìn)而導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象,。

2,、內(nèi)分泌失調(diào)。如果女性體內(nèi)與黃體期孕酮逐漸升高,，那么,，就會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而造成月經(jīng)期腹痛,。

3,、與避孕工具存在有關(guān)系。如果體內(nèi)存在避孕工具,，尤其是宮內(nèi)節(jié)育器避孕環(huán)的安放,，常常會(huì)使痛經(jīng)的程度加重，對(duì)女性日常生活吃一定的影響,。

4,、子宮頸管狹窄。如果女性的子宮頸管狹窄,，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)外流受阻,，進(jìn)而引起痛經(jīng)。

5,、過度疲憊,、緊張,。由于過度疲勞，大部分女性就會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象,，也或者是因?yàn)檫^度的緊張,，這也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。

6,、子宮發(fā)育不良,。如果女性的子宮發(fā)育不好，就會(huì)容易合并血液,，進(jìn)而導(dǎo)致血液供應(yīng)異常,，最終造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng),。

二,、如何緩解痛經(jīng)

1、調(diào)節(jié)日常生活規(guī)律,。在日常生活中,，女性要注意日常的休息規(guī)律，千萬不可以在經(jīng)期淋雨著涼,，還要有充足的睡眠等等,。

2、不要服過多避孕藥,。由于過多服用避孕藥,，會(huì)造成女性內(nèi)分泌失調(diào)，從而對(duì)月經(jīng)造成影響,。服用過多避孕藥也是導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因之一,。

3、不要吸煙喝酒,。根據(jù)臨床表明,、有30%的女性因吸煙喝酒導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，因此,，女性千萬不要吸煙喝酒,。

4、心理因素,。因?yàn)樯詈凸ぷ鞯膲毫υ黾?，那么，女性長(zhǎng)期精神壓力會(huì)增大,，會(huì)造成女性內(nèi)分泌絮亂,，進(jìn)而對(duì)月經(jīng)造成影響，因此,，女性朋友們要學(xué)會(huì)調(diào)理好心情,，使自己處于輕松的狀態(tài),。

5、不要盲目的減肥,、節(jié)食,。由于節(jié)食、減肥會(huì)導(dǎo)致大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用,，對(duì)月經(jīng)來潮造成影響，甚至導(dǎo)致月經(jīng)量稀少或閉經(jīng),，也會(huì)造成痛經(jīng),。

本文簡(jiǎn)要介紹了痛經(jīng)的原因和應(yīng)對(duì)方法。如果你是一位正在被痛經(jīng)困擾的女性,，如果你想要讓自己的痛經(jīng)得到緩解,，那么你最好是認(rèn)真閱讀一下本文的內(nèi)容，積極對(duì)照自己采取必要的緩解措施,。

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