男人精子少吃什么補(bǔ)品

在男女雙方備孕的過程其中,，受孕是否成功是要取決于男性的精子和女性的卵子的,，小編建議大家可以到醫(yī)院做相關(guān)檢查更準(zhǔn)確地找到問題。一些男性的精子排放少,，這在一定程度上會(huì)嚴(yán)重影響了受孕的成功率的,，那么,，我們可以通過進(jìn)補(bǔ)的方式去改善嗎？男性精子少,，可以吃什么呢,？

1、蛋類：蛋類是精子最好的補(bǔ)充劑,，由于含有豐富的蛋白質(zhì),、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅,，鋅是精細(xì)胞的重要組成部分,，所謂“吃什么補(bǔ)什么”。

2、果仁：果仁能夠存進(jìn)男性性激素的分泌,，令其規(guī)律化,。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎,、補(bǔ)血,、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素,，由于這類物質(zhì)能夠促進(jìn)細(xì)胞更新,，就是說能夠?qū)㈥惻f的細(xì)胞代謝掉，補(bǔ)充新生的新鮮細(xì)胞,，新鮮的蔬菜水果便能夠達(dá)到這一效果,。

3、動(dòng)物內(nèi)臟：動(dòng)物內(nèi)臟含有較多的膽固醇,，膽固醇是合成性激素的重要原料,。還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟,。因此適量食用動(dòng)物內(nèi)臟,，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分必量,，提高性功能,。

4、生蠔：海鮮中的一種,，含鋅,，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作,，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法,。其他如龍蝦、海膽,、海參,、魚卵、蝦 卵,、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò),。

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