月經(jīng)周期和排卵期

對有懷孕要求的女性而言，他們特別關(guān)心自己排卵期究竟是什么時候,，因為排卵期和月經(jīng)周期也有一定的關(guān)系,，所以如果自己月經(jīng)周期比較規(guī)律的話，掌握月經(jīng)周期,，那么也大概知道自己排卵期究竟是什么時候了,。那么究竟應(yīng)該如何計算排卵期又該如何計算月經(jīng)周期呢?今天我們就向大家詳細的介紹一下具體的方法。

排卵期怎么算,？

排卵期指的是女性在排卵前后的一段時間，一般排卵的前5天至排卵后5天之間都為排卵期,。通常來說,，月經(jīng)周期正常的女性，其排卵的日子也是相對固定的,，一般都是在下一次月經(jīng)來潮前的14天左右,。

日歷表法：要根據(jù)以往6~12個月的月經(jīng)周期來計算。

最短周期(天數(shù))-21天,，向前是前安全期,。

最長周期(天數(shù))-10天,，向后是后安全期。

比如,，月經(jīng)周期最短為30天,，最長為38天，將最短的月經(jīng)周期減去21(即30-21=9)以及將最長的月經(jīng)周期減去10(即38-10=28),，因此在月經(jīng)來潮后的第9天至28天都屬于排卵期,。

觀察白帶的變化：一般情況下，白帶的質(zhì)和量都隨月經(jīng)周期而變化,。剛來完月經(jīng)時,，白帶為白色、量少,，呈漿糊狀;即將排卵時,，受宮頸腺體分泌的影響，白帶增多,，呈透明,、微黏、蛋清狀,，且能拉伸到10cm左右;排卵2~3天后,，白帶變得渾濁，較為黏稠且量少,。

月經(jīng)周期怎么算,？

月經(jīng)周期的計算，以這次月經(jīng)來的第1天算起,，到下次月經(jīng)到來的第1天為止,，就稱之為月經(jīng)周期。月經(jīng)周期的計算應(yīng)包括月經(jīng)來潮的時間,。舉例說,，最近一次來月經(jīng)的第1天日期為9月31日，之前一次來月經(jīng)的第1天是9月1日,，兩個日期相減所得出的數(shù)字是30,，就代表月經(jīng)周期為30天。

通常情況下,，女性月經(jīng)周期為28～32天,，受個體差異的影響，月經(jīng)周期長短可因人而異,，提前或延后一周左右都可之視為正常范圍,，只要能保持一定的規(guī)律性，就不能認為是月經(jīng)不調(diào),。

綜合上文介紹現(xiàn)在我們應(yīng)該知道月經(jīng)周期和排卵期如何計算了吧,，如果女性月經(jīng)周期比較規(guī)律,，那么排卵期也會比較正常，女性月經(jīng)周期一般是28到32天,，但是每個人的體質(zhì)是不同的,，有的時候可能會縮短，有的時候會延長,，只要是在七天以內(nèi)都是正常的,。

相關(guān)查詢：北京天氣預(yù)報、旅游景點天氣,、上海天氣預(yù)報15天,、廣州國際機場天氣、衛(wèi)星云圖天氣預(yù)報,、天氣預(yù)報降水分布