月經(jīng)不調(diào)的原因及治療

月經(jīng)不調(diào)是女性最常見的一種婦科疾病,，在臨床上具體表現(xiàn)為月經(jīng)量過多或者過少,，因?yàn)楹芏嗯宰飨⒉灰?guī)律，過度飲食或者是偏食,，結(jié)果導(dǎo)致自己內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生了改變,，因此就會有月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)之后,，女性也要及時(shí)的采取一些方法進(jìn)行改善,，比如說糾正自己的不良生活習(xí)慣等,。

月經(jīng)不調(diào)什么原因,？

1、作息不規(guī)律,。由于生活或工作的影響,，經(jīng)常熬夜，或者作息時(shí)間顛倒,，這種不良的作息習(xí)慣很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失常,，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

2,、過度減肥,。無節(jié)制地減肥或過量運(yùn)動會導(dǎo)致身體沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪，從而影響體內(nèi)的雌激素的正常合成,，出現(xiàn)月經(jīng)量過少或閉經(jīng)的情況,。

3、情緒因素,。如果長期處于抑郁,、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損,，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵,，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

4,、人流手術(shù),。多次人流手術(shù)會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄，子宮損傷難以修復(fù),，甚至造成月經(jīng)不調(diào),、閉經(jīng)、不孕癥的情況出現(xiàn),。

月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理,？

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動,。個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹,、腰酸、乳房脹痛,、輕度腹瀉,、容易疲倦、嗜睡,、情緒不穩(wěn)定,、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常,，不必過分緊張,。

2、注意衛(wèi)生,，預(yù)防感染,。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖,，避免寒冷刺激,。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖,。

3,、防止過度節(jié)食，戒煙限酒,，注意自己的飲食結(jié)構(gòu),，多食用瘦肉、谷類,、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,，不宜過食生冷，保持心情舒暢,，加強(qiáng)鍛煉,，提高身體素質(zhì)。

4,、注意內(nèi)褲要柔軟,、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好,，要勤洗勤換,，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

綜合上面的介紹現(xiàn)在我們應(yīng)該知道月經(jīng)不調(diào)怎么辦了吧,，月經(jīng)不調(diào)往往是因?yàn)榕赃^度減肥或者是長時(shí)間情緒比較焦慮導(dǎo)致的,。在有月經(jīng)不調(diào)之后,，我們也要及時(shí)的采取一些方法進(jìn)行調(diào)理，比如說一定要保持自己精神愉快,，一定要注意衛(wèi)生,，還有就是避免自己過度節(jié)食。

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