精子活率59有懷孕的嗎　怎樣提高精子活率

在廣大男性朋友當(dāng)中一定有生活習(xí)慣非常紊亂的,，而生活習(xí)慣紊亂則會(huì)導(dǎo)致許許多多的問題出現(xiàn),。比如結(jié)婚之后想擁有一個(gè)寶寶的時(shí)候，可能就會(huì)非常困難，因?yàn)榫拥幕钚栽谖蓙y的生活習(xí)慣下被降低了,。那精子活率59可能懷孕嗎,？就讓我們來了解一下吧,。

精子活率59有懷孕的嗎

精子成活率59%,，能夠懷孕，但是懷孕的幾率是并不太大的,。正常情況下,，精子的成活率應(yīng)該是在百分之八十五到90%?；温蕬?yīng)該低于20%,。如果精子成活率低于60%的情況下，會(huì)對生育產(chǎn)生直接的影響,。建議你檢查一下到底是什么原因?qū)е碌?？比如說有沒有精索靜脈炎，附睪炎前列腺炎癥，有沒有精液量不足,？或者說睪丸發(fā)育的問題等等，找到了原因再進(jìn)行治療,。

怎樣提高精子活率

1,、多參加鍛煉。男性身體過度肥胖,，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高,，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育,。因此,，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過,，鍛煉強(qiáng)度要適中,，劇烈的運(yùn)動(dòng)，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會(huì)使睪丸的溫度升高,，破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境,。騎車還會(huì)使脆弱的睪丸外囊血管處于危險(xiǎn)之中，因此,，建議騎車時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲,，并選擇減震功能良好的自行車。

2,、少去桑拿房,、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子,，還抑制精子生成,。

3、戒煙,。數(shù)據(jù)顯示,，44%的人認(rèn)為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素,，因此戒煙勢在必行,。

4、適度飲酒,。大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降,，男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯（含酒精8—9克），女性減半的推薦量來執(zhí)行,。

5,、向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害,，而且還會(huì)持續(xù)很長時(shí)間,。

6、放松心態(tài),。精神壓力過大也對精子的成長有負(fù)面影響,。所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情，如散步,、洗澡等,。

這些就是關(guān)于精子活率方面的一些簡要介紹，由此可見廣大男性的朋友們一定要有良好的生活習(xí)慣,，太過放縱的話,，那后果可不是輕輕松松可以解決的。所以為了以后有一個(gè)幸福美滿的家庭,，好好地約束自己吧,，以上就是小編要和大家分享的全部內(nèi)容。

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