來(lái)月經(jīng)腿疼是怎么回事

順利的度過(guò)月經(jīng)期是每個(gè)女人的頭號(hào)的重大任務(wù),，在經(jīng)期不可做這不可做那,，尤其是不可從事體力勞動(dòng)，不然有可能會(huì)給女性帶來(lái)婦科疾病的現(xiàn)象發(fā)生，有的女性經(jīng)期腿部就會(huì)疼痛,，接下來(lái)就了解下來(lái)月經(jīng)腿疼是怎么回事,？

來(lái)月經(jīng)腿疼是怎么回事

這種情況是正常的,，可以不必?fù)?dān)心,。當(dāng)月經(jīng)快要來(lái)時(shí)，女人的身心會(huì)出現(xiàn)或輕或重的‘經(jīng)前癥候群,，包括躁動(dòng),，情緒不穩(wěn)，容易與人沖突,，胸部或腹部腫脹,，體重增加，全身浮腫,，食欲改變,，口腔潰瘍，長(zhǎng)青春痘,，頭痛等,。

這些情況通常在月經(jīng)前十至十四天出現(xiàn)，月經(jīng)開始后的24小時(shí)內(nèi)結(jié)束,，情況嚴(yán)重程度及好發(fā)時(shí)間因人而異,。除此，女性在月經(jīng)期還可能有下腹部脹痛,，腰酸背痛,，量不正常或周期難以掌握等異常情形,。

月經(jīng)期注意事項(xiàng)

1,、注意衛(wèi)生：衛(wèi)生巾要勤換,，不能連續(xù)使用一片衛(wèi)生巾超過(guò)兩個(gè)小時(shí)（晚上睡覺(jué)除外）。如果不及時(shí)更換,，衛(wèi)生巾上潮濕的環(huán)境會(huì)滋生大量細(xì)菌,，感染生殖系統(tǒng)。

2,、注意保暖：尤其是腹部和腳部，腹部可以加個(gè)保暖腰圍,，避免子宮受涼,；腳本身就是寒邪容易侵襲的部位，一定要穿襪子,，即使是夏天也要穿絲襪,。如果是在空調(diào)房里，更要多穿衣服或是蓋一條被子,。

3,、避免沾水：不是說(shuō)一點(diǎn)水也不能碰，而是盡量不要碰冷水,。洗澡不能盆浴,，一定要淋浴。經(jīng)期最好不要洗頭,，如果實(shí)在很難忍受,，一定要溫水洗頭，然后用電吹風(fēng)把頭頂部位的頭發(fā)吹干,，千萬(wàn)不能頭發(fā)還濕的時(shí)候就睡覺(jué),。

4、不要?jiǎng)诶郏哼^(guò)于沉重的體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)都有可能會(huì)使經(jīng)量增多,，或者是不易干凈的情況發(fā)生,。因此千萬(wàn)不要逞強(qiáng)，不能承受的一定不能勉強(qiáng)自己,。

5,、情緒穩(wěn)定：很多女性在經(jīng)期前和經(jīng)期時(shí)情緒容易有波動(dòng)，這樣可能會(huì)影響月經(jīng)的正常來(lái)潮,，并且會(huì)加重經(jīng)期的不適感,。因此每當(dāng)這特殊時(shí)期來(lái)臨應(yīng)盡量保持心情愉悅。

6,、合理飲食：經(jīng)期應(yīng)盡量少吃辛辣刺激的食物,，性寒的食物如西瓜、苦瓜也要暫時(shí)忌口,，并且如果有煙酒嗜好的也應(yīng)停止,，多喝開水,。

來(lái)月經(jīng)腿疼是怎么回事，上文說(shuō)明,。不光是在月經(jīng)期,，其它時(shí)間段也應(yīng)該好好保護(hù)自己的身體，只不過(guò)月經(jīng)期身體較弱,，所以平時(shí)的一些小痛小病這時(shí)候會(huì)放大,。建議女性朋友們不可偏科性的飲食習(xí)慣，喜歡哪種就一直吃哪種,，應(yīng)做到合理單配,。

相關(guān)查詢：北京天氣預(yù)報(bào)、旅游景點(diǎn)天氣,、上海天氣預(yù)報(bào)15天,、廣州國(guó)際機(jī)場(chǎng)天氣、衛(wèi)星云圖天氣預(yù)報(bào),、天氣預(yù)報(bào)降水分布