宮寒濕氣重怎么調(diào)理　引起宮寒濕氣重是什么原因

女性由于體質(zhì)的諸多原因,，經(jīng)常會有宮寒濕氣重等引起身體不適的癥狀,。這種癥狀嚴(yán)重時常會引起痛經(jīng)，帶下,，不孕等婦科疾病,。如果女性患有宮寒濕氣重怎么調(diào)理？引起宮寒濕氣重的原因又是什么呢？下面我們就來看一看方法和分析一下原因,。

宮寒濕氣重怎么調(diào)理

1、拔罐治療：對于持續(xù)性的宮寒,，可以用拔罐進(jìn)行調(diào)理,，效果很不錯。拔罐可以把體內(nèi)毒氣逼出來,，既能解除宮寒之痛又沒有副作用,。

2、避免吃生冷,、辛辣的食：如果有宮寒癥狀一定不能吃生冷食物,，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃,，以免加重病癥,。最好多吃一些發(fā)熱暖身體的湯類，像小米粥,，羊湯等,。多吃大棗、芡實,、桂圓,、荔枝等驅(qū)寒溫補之物。

3.最基礎(chǔ)的是多做運動：無論堅持什么樣的治療方法,，輔助的運動都是必不可少的,。運動出汗可以很好的去濕氣，特別是夏天不要開空調(diào),、風(fēng)扇,，身體里面的汗一定要出來，否則濕氣太重,，到了冬天肯定會得病的,。

4.艾灸療法：用艾草，點燃后在關(guān)元穴烤也很不錯,，有助于濕氣的排除,，身體會輕松許多。艾草性味苦,、辛,、溫，入脾,、肝,、腎。全草入藥，有溫經(jīng),、去濕,、散寒、止血,、消炎,、平喘、止咳,、安胎,、抗過敏等作用。

引起宮寒濕氣重是什么原因

1,、一般喜歡吃冷食,，冷飲、涼性瓜果的女性,，一般都有或多或少的宮寒癥狀,。

2、夏日里長時間坐在空調(diào)房的不進(jìn)行室外活動或適量的運動,。

3,、長期食用減肥瘦身藥物的女性，一般這些減肥藥物都含有峻烈猛藥,、將體內(nèi)多余的水分和脂肪派出體外,。這會使身體消耗大量的能量，寒邪很可能乘虛而入,，攻擊子宮,。

4、流產(chǎn)原因：我們知道胎兒的生長,，需要消耗女性大量的能量物質(zhì),，而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽氣,，如果修養(yǎng)不到位,，陽氣久耗，子宮失去溫煦,，宮寒隨之產(chǎn)生,。

5、個人體質(zhì)原因：個人的體質(zhì)也有很大一部分的原因,，比如長期在寒冷的區(qū)域工作或者生活的女性,，也會導(dǎo)致宮寒。

6,、疲勞或者腎虛原因：現(xiàn)在都市女性往往長期辦公室,，缺乏運動,，或者加班，飲食又不規(guī)律,，失眠,，短期可能還好，長期這樣不但身心疲憊,，體質(zhì)也會慢慢變差,，而引起寒氣侵襲子宮。

綜上所述,，宮寒濕氣重和不良的生活習(xí)慣以及所處環(huán)境都有極大的關(guān)系。那么作為女性朋友一定要從引起的原因上多加注意,，從而才能避免因此而給身體帶來的不良后果,。身體健康才能更好的工作生活，更好的迎接美好的未來,。

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