備孕二胎要補(bǔ)充什么　備孕二胎的禁忌

俗話說,，第一個(gè)孩子要看書養(yǎng),，第二個(gè)孩子就當(dāng)豬養(yǎng)，這聽起來雖然是一句玩笑話，但是其實(shí)現(xiàn)實(shí)就是這樣的,，第二個(gè)孩子因?yàn)榕惆楦改傅臅r(shí)間沒有第一個(gè)孩子長(zhǎng),，父母難免會(huì)有一種冷落的心里,，但是冷落歸冷落,，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也是必要的，話說第二胎和第一胎的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)方式一樣嗎,，備孕二胎要補(bǔ)充什么,？

備孕二胎要補(bǔ)充什么

1、補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)：二胎備孕前夫妻雙方要去醫(yī)院做一次全面檢查,，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸,，保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，才能孕育健康的寶寶,。飲食發(fā)面要營(yíng)養(yǎng)均衡,，多吃新鮮青菜、水果,、牛奶,、蛋類、肉類等,，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，可以提高卵子的質(zhì)量。保持充足的睡眠,，提高身體的免疫力,。

2、控制體重：有很多寶媽們,，生了寶寶以后體重猛增，小編提醒你,，想要二胎的寶媽們趕緊減肥吧,，肥胖的媽媽不宜懷孕，容易發(fā)生妊娠高血壓等病癥,，而且會(huì)影響寶寶的健康,。合理控制飲食，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng),，把身體調(diào)理到最佳狀態(tài),。

備孕二胎的禁忌

1,、孕前全面檢查：許多二胎媽媽以為，已經(jīng)生育過一個(gè),，二胎更有經(jīng)驗(yàn),，其實(shí)不然。二胎媽媽們一般結(jié)婚時(shí)間較長(zhǎng),，性生活時(shí)間較長(zhǎng),，年齡也大多都在三十歲以上，這樣會(huì)造成身體素質(zhì)變差,，內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病,、或一些婦科病會(huì)找上她們，因此孕前一定要做好全面篩查,，盡快調(diào)理好身體,，保證生殖系統(tǒng)的健康。

二胎媽媽已經(jīng)過了生育的黃金時(shí)期,，需要檢查卵巢機(jī)能,，胰島素功能、甲狀腺功能及各項(xiàng)激素等內(nèi)分泌系統(tǒng)檢查,，內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)直接決定是否能孕育一個(gè)健康的寶寶,，所以非常重要，而隨著年齡的增長(zhǎng),，這些機(jī)能很有可能發(fā)生異常而你覺察不到,。二胎備孕媽媽們需要檢查的項(xiàng)目有婦科檢查、內(nèi)分泌檢查,、宮內(nèi)病毒篩查,、B超檢查、血常規(guī),、尿常規(guī)檢查,。

2、二胎趁早：我們都知道,，女人的最佳生育年齡在24到29歲,，要二胎的媽媽們最好能在35歲之前生育，因?yàn)槟挲g越大,，身體的組織不斷老化,，女性的卵巢功能、激素的分泌等變化導(dǎo)致生育能力不斷降低,。而且高齡產(chǎn)婦較危險(xiǎn),，容易發(fā)生妊娠高血壓、以及胎兒發(fā)育不好,、早產(chǎn)等發(fā)病率也會(huì)提高,，所以二胎媽媽們馬上行動(dòng)吧,。

3、 注意與一胎間隔時(shí)間：第一胎是順產(chǎn)的媽媽,，恢復(fù)的比較快,，一般間隔一年即可以做孕前檢查、準(zhǔn)備備孕,。

現(xiàn)在國(guó)家開放二胎了,，許多家庭都積極的開始備戰(zhàn)二胎，的確,，我們經(jīng)歷了近三十年的計(jì)劃生育,，所有的年輕孩子都在承擔(dān)著本來可以是有許多兄弟姐妹承擔(dān)的責(zé)任，也忍受了這個(gè)年紀(jì)本不應(yīng)該承受的孤獨(dú)成長(zhǎng),，現(xiàn)在有了這個(gè)機(jī)會(huì),，希望大家能夠珍惜。

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