備孕期需要注意點(diǎn)什么　孕前檢查要準(zhǔn)備哪些

懷孕是個(gè)大事,，很多夫妻從備孕階段就早早做準(zhǔn)備,，為了懷孕的時(shí)候胎兒可以更健康的生長,。我們常聽的都是懷孕的時(shí)候該怎么辦或者不能做哪些事情,，那么備孕的時(shí)候呢，和平時(shí)的生活有什么不一樣，備孕期需要注意點(diǎn)什么,？

備孕期需要注意點(diǎn)什么

1、保證休息和睡眠,。每天保證足夠的睡眠,，否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂,，這些都不利于懷孕,。讓自己有一個(gè)輕松的心情。

2,、戒煙戒酒,。酒對精子的損害，早為人們所熟悉,，煙中的多種有害物質(zhì)也會(huì)殺傷精子,。至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙,。

3,、補(bǔ)葉酸。葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用,，葉酸缺乏,，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個(gè)月就要攝入充足的葉酸,。孕早期每天需補(bǔ)充0.4毫克葉酸,。

4、補(bǔ)鈣,。鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分,，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質(zhì),。含鈣高的食物有牛奶,、豆制品、禽蛋,、海產(chǎn)品,、骨頭湯等。應(yīng)從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開始補(bǔ)鈣,，所需的鈣為每天800毫克左右,。

孕前檢查要準(zhǔn)備哪些

1、抽血要空腹,。有些孕前檢查需要空腹,，所以去醫(yī)院前不要吃早飯，也不要喝水。

2,、準(zhǔn)備晨尿,。收集少許早上起來第一次排出的尿液，用干凈玻璃瓶子裝上,，用于尿液化驗(yàn),。因?yàn)槌磕虻幕?yàn)結(jié)果更具有準(zhǔn)確性。再者如果需要做子宮B超,，則需要憋尿,，如果在醫(yī)院排尿，需要等待較長時(shí)間讓膀胱再次充盈,。

3,、子宮B超要憋尿。子宮B超檢查需要在膀胱充盈的情況下進(jìn)行,。

4,、不要在月經(jīng)期做孕前檢查。孕前檢查需要避開月經(jīng)期,，應(yīng)該在月經(jīng)干凈的一周內(nèi)進(jìn)行檢查,，同時(shí)體檢前一天休息好，保證精力充沛,。另外,，去醫(yī)院前不要用一些特別的洗液清潔下身，以免影響檢查結(jié)果,。

懷孕固然很重要的,，但是懷孕的的前期準(zhǔn)備也是很關(guān)鍵的，這會(huì)影響到孕期孩子的發(fā)展,，甚至?xí)衅渌牟l(fā)癥,。所以打算要寶寶的夫妻們，一定要早早的做準(zhǔn)備,，早點(diǎn)調(diào)整平時(shí)的不利于受孕的習(xí)慣,，并做好各項(xiàng)檢查工作，以此來迎接小寶貝的到來,。

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