備孕期間葉酸怎么吃　吃葉酸會(huì)影響月經(jīng)嗎

現(xiàn)在人對(duì)于備孕的認(rèn)知還是比較多的，也有很多女性朋友知道在備孕前三個(gè)月一定要給自身補(bǔ)充足夠的葉酸才可以,，這樣不僅僅對(duì)自己身體有好處,，對(duì)于胎兒的發(fā)育也是好的，這樣可以有效降低胎兒畸形的幾率,。那么備孕期間葉酸怎么吃,？

備孕期間葉酸怎么吃

育齡女性應(yīng)從孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充葉酸0.4mg，并持續(xù)至整個(gè)孕期,。如果你對(duì)自己的情況不能準(zhǔn)確判斷,，一定要咨詢醫(yī)生的意見。吃葉酸最好是早飯前半小時(shí)至一小時(shí)吃,，空腹吸收的效果好,。

吃葉酸會(huì)影響月經(jīng)嗎

葉酸片對(duì)月經(jīng)周期影響不大，如果服用了葉酸片后月經(jīng)推遲,，應(yīng)考慮是否懷孕,，排除懷孕可能后，應(yīng)考慮月經(jīng)不調(diào)等病癥,。精神因素,、環(huán)境改變、藥物,，以及營養(yǎng)狀況等,，都會(huì)引起月經(jīng)異常。

月經(jīng)推遲,，首先需要試紙檢查看是否懷孕,。排除懷孕可能后，應(yīng)考慮是月經(jīng)不調(diào)的情況,，引起月經(jīng)不調(diào)的原因很多,，如體內(nèi)激素水平的紊亂，營養(yǎng)因素,，情緒波動(dòng),，環(huán)境因素，服用藥物等,。

月經(jīng)推遲較長時(shí)間的話,，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，做激素六項(xiàng)檢查,，并考慮選擇黃體酮等調(diào)經(jīng)治療,。另外,，月經(jīng)不規(guī)律時(shí)無法計(jì)算排卵期，要做排卵試紙監(jiān)測,。

以上內(nèi)容就是小編為您介紹的備孕期間葉酸怎么吃,。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助。其實(shí)只要是備孕前3個(gè)月每日補(bǔ)充葉酸0.4mg就足夠了,，如果補(bǔ)充過度會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)擔(dān),。還有如果您每日飲食均衡多食用一些含有葉酸的食物則是最好的。

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