備孕泡腳的好處　備孕期間泡腳有哪些注意事項

備孕是懷孕前的一件必不可少的事情，如果備孕期間身體保持良好狀態(tài)的話,，對于懷孕是十分有幫助的,。所以，很多人在備孕期間都十分注意身體的健康,，有些事情都會十分的注意,。很多人都喜歡泡腳，備孕期是可以泡腳的,，但是得適度,。那么備孕泡腳的好處有什么？

備孕泡腳的好處

因為泡腳可驅(qū)寒,，宮寒的女性可以堅持每晚用熱水泡腳,，不但能活絡(luò)血脈,，養(yǎng)生去疾，還能驅(qū)趕子宮的寒氣,。浸泡的時候,，可以用雙手的勞宮穴，對按腳底的涌泉穴,，采用心腎相交法驅(qū)寒,，遠離宮寒。

而備孕期間的女性泡腳的時候還可以加一些艾草,，有助于活血,，暖宮，增強抵抗力,。但是懷孕了以后就盡量不要用藥來泡腳了,，當心先兆性流產(chǎn)！另外,，泡腳的時間要控制在20分鐘左右,，太長時間和太短時間都不能有很好的效果。

備孕期間泡腳有哪些注意事項

1,、泡腳的最佳時長為15-20分鐘,。

2、最佳水溫在40℃-50℃,，水溫不能太高,。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)。

3,、水量不可太少,，泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆,，能讓雙腳舒服地平放進去,，而且最好讓水一直浸泡到小腿。

4,、泡腳時不宜三心兩意,，做泡腳時不要看書、看電視,，這樣容易達到“引火歸元”的效果,。

5、泡桶注意衛(wèi)生清潔,。

6,、女性經(jīng)期別亂用中藥泡腳，女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳,，不但不會起到舒緩的作用,，還可能會加重痛經(jīng)等癥狀。

7,、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳,，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良,，因此,，最好飯后半小時再泡腳。

8,、泡腳后勿立刻睡覺,，泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底,，及時穿好襪子保暖,，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

備孕泡腳的好處由上面可以看出,，對于女性的身體是很有幫助的,，但是泡腳的時候得注意以上的幾點事項，因為泡腳過了會適得其反,，會對身體造成損害,，繼而會影響備孕后寶寶的發(fā)育和健康。不過只要注意了以上的幾點是完全沒問題的,，請女性不用太擔(dān)憂,。

相關(guān)查詢：北京天氣預(yù)報,、旅游景點天氣,、上海天氣預(yù)報15天,、廣州國際機場天氣、衛(wèi)星云圖天氣預(yù)報,、天氣預(yù)報降水分布