順產(chǎn)后惡露多久干凈

產(chǎn)婦分娩后,隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落,，含有血液，壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出稱為惡露,。順產(chǎn)后惡露的干凈時間因個體差異而異,。下面我們一起來看看吧。

1.血性惡露

這是產(chǎn)后最初排出的惡露,，顏色鮮紅,，含有大量的紅細(xì)胞和少量壞死蛻膜組織，可能會持續(xù)3~4天,。隨后,，血性惡露逐漸減少，轉(zhuǎn)變?yōu)闈{液性惡露,。

2.漿液性惡露

這個階段的惡露顏色淡紅,，含有少量血液、大量壞死蛻膜組織以及白細(xì)胞等,，持續(xù)時間大約在10天左右,。隨著漿液性惡露的排出，其顏色會逐漸變淺,，質(zhì)地也會逐漸變得稀薄,。

3.白色惡露

這是惡露排出的最后一個階段，顏色為白色,，主要含有大量白細(xì)胞,、壞死蛻膜組織、上皮細(xì)胞和細(xì)菌等,，持續(xù)時間大約在3周左右,。當(dāng)白色惡露完全排出后，標(biāo)志著惡露的排凈,。

怎么讓惡露快速排出1.增加活動

產(chǎn)后應(yīng)及時下床活動,，避免長時間臥床。下床活動可以借助重力作用幫助宮腔內(nèi)的惡露排出,。在坐月子期間,，產(chǎn)婦應(yīng)適當(dāng)進行散步、產(chǎn)后瑜伽等輕體力活動，以促進身體血液循環(huán),，有助于惡露的排出,。

2.飲食調(diào)理

產(chǎn)后女性可適當(dāng)多喝一些紅糖水，為身體補充能量的同時,，還對盆腔的血液循環(huán)有一定促進作用，有利于惡露排出,。還可以適量食用山楂,、蓮藕等具有散瘀活血作用的食物，幫助惡露排出,。

3.保持清潔

保持外陰清潔干燥,，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，避免細(xì)菌滋生引起感染,。每天用溫開水清洗外陰,，避免使用刺激性強的清潔用品。

產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)注意休息,、補充營養(yǎng),、保持外陰清潔干燥，并注意觀察惡露的排出情況,，如果有異常及時就醫(yī),。

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