孕婦幾周開始吃奶粉　孕初期的飲食注意事項(xiàng)有哪些

有一個(gè)自己的小寶寶是非常幸運(yùn)的事情,，同時(shí)這也是很多人都希望的事情,。并且在這個(gè)時(shí)期家人要把孩子和媽媽的身體都要照顧好,。才能讓他們擁有真正的健康，所以對(duì)她們的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充一定要充足才可以,。那么孕婦幾周開始吃奶粉,？一起來(lái)好好學(xué)習(xí)一下吧。

孕婦幾周開始吃奶粉

一般是懷孕三個(gè)月后開始吃的,、那個(gè)時(shí)候?qū)殞氶_始發(fā)育了,、需要吸收從母體供給的營(yíng)養(yǎng)、奶粉要每天泡兩杯哦,、早晚一杯,、這樣營(yíng)養(yǎng)才跟得上。也可以根據(jù)自己的身體條件來(lái)決定,，如果一切正常的話完全可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理的,。喝奶粉對(duì)寶寶大腦和眼睛發(fā)育很好，還有雙歧因子,，能夠改善懷孕后胃口不好的問(wèn)題,。

孕初期的飲食注意事項(xiàng)有哪些

1、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ),，對(duì)孕早期的胎兒發(fā)育和孕婦健康都十分重要,。孕早期孕婦每天應(yīng)應(yīng)保證70g蛋白質(zhì)的攝入量。應(yīng)多吃豆腐,、瘦肉,、牛奶、魚肉等,。

2,、葉酸：孕早期服用葉酸能降低胎兒畸形的幾率，所以孕早期孕婦應(yīng)積極服用葉酸,，可以通過(guò)深色蔬菜,，如菠菜、胡蘿卜,、蘆筍,，新鮮水果：橘子、草莓,、西紅柿當(dāng)中攝取,。也可以在醫(yī)生叮囑下服用葉酸藥劑。

3,、鈣質(zhì)：牛奶,、蛤蜊、小魚干,、莧菜,、發(fā)菜、黃豆,、黑豆,、黑芝麻等食物都含有豐富的鈣質(zhì),，足夠的鈣質(zhì)可以預(yù)防孕婦緊張、頭痛,、腿部抽筋,、失眠、蛀牙等癥狀,，還能避免胎兒的骨骼及牙齒發(fā)育不良,。

飲食對(duì)于剛剛懷孕的婦女來(lái)說(shuō)是非常重要的，這樣對(duì)自身的健康發(fā)展有著特重要的意義,。并且對(duì)自己的健康問(wèn)題也是至關(guān)重要的,，如果家長(zhǎng)特別關(guān)心自己和寶寶的健康一定要多注意這方面的問(wèn)題才可以，多了解孕婦幾周開始吃奶粉是非常有必要的,。

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