備孕的人可以吃維e嗎　備孕期間不可以吃什么

維生素E是眾多的維生素里面的一種,，而且經常服用維生素E的好處還是挺多的,，可以幫助女性保持皮膚上的年輕，還可以抗衰老，所以挺多的女性都會在日常生活中吃一些維生素E,。而現在備孕的夫妻也會在備孕階段吃一些維生素E,，那么備孕的人可以吃維e嗎？

備孕的人可以吃維e嗎

備孕期間是可以吃維生素e的,，因為能夠更好的促進性激素的分泌,，會提高男性的精子活力，也會讓精子的數量增加,，會讓女性的雌性激素濃度增高,，提高生育能力，更好的預防流產,，還可以更好的防治男性不育癥,。 維生素e雖然對人體有很多的好處的，但是也不能隨意的服用維生素e,，長期使用的話可能對身體有害處的,，長期大劑量的吃維生素e，可能會導致出現惡心嘔吐眩暈視力模糊胃腸功能出現紊亂的情況的,，所以應該適量,。

備孕期間不可以吃什么

1、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內蒙古,、新疆等地居民習慣,，有人發(fā)現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形,。經過調查和現代醫(yī)學研究,，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。

2,、咖啡

美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響,。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性,，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,，他們提出,，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡,。

3,、酒精

科學研究證明，酒的主要成分是乙醇,，乙醇能使身體里的胎兒茶酚胺濃度增高,，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮,，生精功能就會發(fā)生結構改變,，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細,，乳房增大等女性化表現,。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育,，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大,。女性可導致月經不調、閉經,、卵子生成變異,、無性欲或停止排卵等。

由此可見,，在備孕期間是可以吃維生素E,，因為維生素E還有提高精子活力的功效，所以在備孕期間男性吃了維生素E可以提高受孕率,。另外,，在備孕期間夫妻都不要吃烤的牛羊肉和咖啡，因為這些食物對受孕沒有什么好處,，反而還會阻礙受孕,。

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